这样减肥,还能不瘦?>>>
吃不胖的食物二
燕麦也适合减肥瘦身。燕麦饱腹感很强,而且还含有丰富的纤维,这些纤维能够溶解脂肪,有效帮助燃烧脂肪。
吃不胖的食物三
俗话说,每天一个苹果,医生远离我。除了健康,苹果还具有减肥的功效。苹果热量很低,而且消化苹果需要很多热量,符合减肥吸收热量比消耗热量低的原则。同时苹果还含有果胶,对减肥有辅助作用。查看更多美眉成功瘦身方法>>>
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