设为主页 | 放入收藏 | 手机版          
当前位置:首页 > 减肥秘笈 > 减肥食谱 >

警惕每天晚上不吃饭不能减肥

已阅读2013-02-08 00:27 来源:千龙网   发布者:零凡      分享: 更多

晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。

  很多MM使用晚餐不吃饭减肥方法,那么,晚上不吃饭能减肥吗?

警惕每天晚上不吃饭不能减肥
你必须知道的健康减肥要点>>>

  晚上不吃饭能减肥吗?

  答案,晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物,可减少摄入能量,但多吃菜肴会多摄入脂肪,产生的能量更高,达不到减肥的目的,反使摄入的营养素不能平衡,不利于健康。怎样减肥,不须节食也达到减肥疗效>>>


        声明:本网仅提供信息存储空间,文章和图片由本网注册会员发布,如有涉及到相关方的合法权利,敬请及时告知本网删除处理。
标签: 减肥方法

编辑推荐

时尚品牌推荐·Brand




 

第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备13048290号-2

第一女性时尚网左右悬浮对联广告