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麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光

已阅读2013-02-08 00:27 来源:腾讯网   发布者:涓涓      分享: 更多

虽然,近半百的麦当娜已是两个孩子的母亲,但是她的身材依然火辣,让粉丝依然为她疯狂。最近,麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光,让我们终于明白为何她还能保持这样的窈窕身材。

麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光
麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光

  麦当娜,这个流行的象征,已经陪伴了全世界四分之一个世纪。直到现在,她的巨星光芒依然不减。虽然,近半百的麦当娜已是两个孩子的母亲,但是她的身材依然火辣,让粉丝依然为她疯狂。最近,麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光,让我们终于明白为何她还能保持这样的窈窕身材。年近半百,为何麦当娜还能保持苗条身材?>>>

麦当娜45年私密减肥食谱遭曝光
医生说麦当娜的食谱与不少节食者相同

  麦当娜身高1.63米,体重51公斤,不吸烟,也不喝酒,每天坚持运动,是一个名副其实的健身狂热者。同时,她十分热衷于以蔬菜、谷物为主的进食方式,她说这样可以保持内在的平衡。麦当娜饮食的比例是40:30:30,即碳水化合物40%,蛋白质30%,脂肪占30%,跟医学界推崇的健康饮食标准55:15:30有一段距离。有医生说麦当娜的食谱与不少节食者相同,钙含量太少。节食反弹严重,怎样减肥最健康?>>>  

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