瘦身减肥食谱 低热量让你轻松瘦(2)

瘦身减肥食谱 低热量食物让你轻松瘦

　　饮料选择

　　大多饮料含有碳水化合物，这是导致肥胖的因素之一。另外，饮料还含有大量的糖分，也会导致人肥胖。一杯含糖的饮料就有100卡以上的热量。因此在用餐前最好喝一杯茶。餐前喝茶能够产生饱腹感，不会因饮食过多而使脂肪堆积体内造成肥胖。对于茶的选择也是有讲究的。希望通过饮食减肥的美眉最好选择古香草减肥茶。因为它是纯中草药茶饮。丰富的茶瘦素能有效抑制肥胖因子的产生，还能加速脂肪的燃烧，从而达到快速消脂瘦身的效果。点击了解：古香草减肥茶的科学减肥原理>>>