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半年狂甩30J 网友自晒减肥经(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方网   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

网络上资讯,最鼓舞人心的当然是一些网友减肥日记和成功减肥后的瘦身经验谈。减肥时什么该吃,什么该戒。减肥时期的运动量究竟应该控制在什么范围内更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想还是幻想?

  经验5:运动的同时,精油按摩也非常有效果。用于瘦身的精油选的都是热性的单方可以加速血液循环,有助于代谢。

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瘦腰、塑腿,不容错过的减肥经>>>

  经验6:把精油均匀地涂到腿上,由下至上,由小腿至大腿,按摩穴道,小腿肚可以多按摩几次。然后再均匀涂到手臂上,顽固的拜拜肉能通过正确的按摩方式匀称。什么样的瘦身精油最安全有效?>>>

  经验7:当然肚子也不能放过,肚子上的赘肉比较多,也可以借助滚轮式的按摩工具。以打圈的方式按摩更消脂。

  经验8:想要加快效果的话你也可以涂抹好纤体产品后尝试缠着保鲜膜运动,不过这种方法要注意多补充水份,而且不能长期使用。不想变“大肚婆”、“粗腿妹”?精油深层击退脂肪,减出苗条身段!>>>


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