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最轻松的减肥运动快速瘦出好身材

[减肥运动] 编辑：茉莉 | 时间：2013/02/08

只要你坚持每天按这四个练习进行运动,并且伴随平衡的饮食计划,不久以后,你会感觉自己变健康了,也变瘦了....

水下减肥运动适合夏天的减肥方式

[减肥运动] 编辑：三门 | 时间：2013/02/08

做同样的动作,在水中产生的阻力要比在陆地上多约15倍.你在水中越努力运动,水的阻力就越大,瘦身效果更好,因此你可以根据自己的情况量身订做锻炼计划....

跑步减肥5个要点拒绝小腿变粗

[减肥运动] 编辑：茉莉 | 时间：2013/02/08

跑步成了最平民的有氧代言人,但是,有很多mm们担心跑步会使小腿变粗,肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥运动呢....

四式燃脂减肥运动瘦身无处不在

[减肥运动] 编辑：三门 | 时间：2013/02/08

伸直右腿,身体随之离开地面,同时左腿绷直脚尖,慢慢向前平伸,直到与右腿呈90度角.坚持3秒后,恢复上一个动作开始时的姿态,重复一遍后换左侧....

图解实用减肥小技巧效果很奇妙

[减肥运动] 编辑：三门 | 时间：2013/02/08

运动减肥方法素来受到减肥女性的欢迎,尽管它存在见效慢的特点,但因其健康有益的效果,所以不乏拥趸.下面就来图解几招实用减肥小技巧....

最能消耗人体热量的十大减肥运动

[减肥运动] 编辑：茉莉 | 时间：2013/02/08

减肥难题重重?什么样的减肥运动最能消耗人体热量的运动.正在减肥的朋友们不妨可以参考下向您介绍的十大最消耗人体热量的减肥运动....

明星减肥高手揭秘纤体修炼法门

[局部减肥] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

明星因为职业的关系必须保持纤细修长的魔鬼般身材，平时很忙的明星减肥有什么秘诀吗？下面小编就为大家揭秘杨幂等明星减肥方法，明星身材你也可以轻松练就。...

女星自曝让身材速瘦的奥秘

[局部减肥] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

伦敦奥运已经结束，而莫文蔚也借着《品蔚英伦》带我们了解了伦敦的奥运文化，她那独具魅力的身材让人忍不住知道，她是如何拥有性感火辣的身材？其他女星又是如何保持好身材的呢？...

四个睡前减肥运动打造迷人身材

[局部减肥] 编辑：伽蓝 | 时间：2013/02/08

在睡前做做减肥运动有助于减肥,那睡前减肥运动有哪些呢?不妨试试腰腹练习、肩背练习、小腿练习、大腿练习,每天只需15分钟,就让你轻轻松松地拥有迷人身材.现在就来为你详细地介绍这四个睡前减肥运动....

肥婆誓变美女狠狠狂减35斤

[晒减肥] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

谁说减肥就是天生的，我就是不信。于是对着镜子里的自己发誓，一定要成为人人称羡的美女。终于在我的努力下，告别了跟随我多年的35斤肥肉，成功变身超级辣妹！...

瘦美人减肥经验三个月减肥20斤

[晒减肥] 编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

说起减肥，我非常能体会那种想瘦下来的心情，想当初我也是个小胖妹，刚进大学那会我的体重达到了历史最高点106斤，因为我身高才153cm，而我的肉肉又不是很结实的那种，所以看上去更胖，好，姐妹们，不多说了，下面我就简单说一下我的瘦身经验吧。...