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超给力的瘦臀运动塑造完美翘臀

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

完美的S型身材是所有女性想拥有的。但是拥有S型身材的第一步就是要拥有小翘臀，那么怎么才能达到瘦臀的效果呢？今天小编就为大家介绍几组瘦臀运动，帮助大家解决臀部肥大扁平的困扰。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

游泳时，当我们划动四肢，伸展收缩的动作交替地进行，因为水的浮力减轻了身体的负担，所以即使动作幅度十分大的情况下，也能轻松完成，这样一来，就连平时不怎么活动的深层肌肉都能充分舒展起来。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

日常瘦手臂的方法有很多，例如，按摩法，哑铃法等都是瘦手臂最有效的方法，如果你还在为你粗粗的手臂而烦恼，如果你还找不到有效的方法，就来看看小编为大家介绍的这几个方法吧。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

随着《天涯明月刀》的热播，张定涵一人分饰两角，令明月心的角色深入人心。无论在哪一个电视剧都可以看到张定涵清丽脱俗纤瘦苗条的身材，影迷们纷纷开始探究张定涵减肥方法到底是什么。...

[减肥运动] 编辑：秋菊 | 时间：2013/02/08

对于懒得运动的人，腹部经常会堆积一层厚厚的脂肪，我们应该如何短时间内有效的消除呢？马上通过8组动作，在两周内练出平坦性感腹部。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从春季进入夏季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础夏季减肥则相对容易。...

[减肥运动] 编辑：秋菊 | 时间：2013/02/08

性感而撩人的小翘臀是每个女人梦寐以求的身体武器，用以吸引男性的眼光。女孩们，还在迷茫么？小编教你6大法宝，让你练就迷人美臀！...

[减肥运动] 编辑：秋菊 | 时间：2013/02/08

远离了厚重的衣物，手臂上的赘肉就无处可躲了，想要快速将其摆脱，就看看小编为大家推荐的居家瘦臂小动作吧，它能让你在夏天秀出撩人美臂，做最性感的细臂美人。...

[减肥运动] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

很多肉嘟嘟的小胖妞都想拥有苗条好身材，可却不知道该怎么做才能快速瘦下来。小编为你推荐几个简单的瘦身方法，使你轻松瘦身，让你勾住他人的视线。...

[减肥运动] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

冬天，女孩子们都喜欢穿上紧身的牛仔裤来显示身材。夏天将至，粗壮的大腿无疑会让你的美丽大打折扣。怎么办？从现在开始就来进行瘦腿行动吧！...

[减肥运动] 编辑：含羞草 | 时间：2013/02/08

在床上时间呆长了，缺乏运动容易身上长赘肉啊，如何充分利用在床上的时间，做一些床上的减肥运动，值得每个需要减肥的小懒猫们仔细学习。还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。这样也能达到减肥效果哟。...

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