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另类跳绳法快3倍练成修美腿

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

跳绳可是大家都知道的减肥方法，但是一般用跳绳减肥，双腿容易产生肌肉，那怎么跳绳才能瘦腿又不长肌肉，还能事半功倍，小编我就为大家支几招吧！...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

近年来，随着生活节奏加快，工作压力日益变大，年轻人的健康问题越发凸显，腰酸背疼、心闷心慌、头疼脑晕等以往老年人才有的毛病都成了年轻人常见病症。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

郑多燕减肥舞已经成为减肥瘦身的一种流行方式，很多美眉都在效仿。今天小编为大家推荐一套郑多燕快速减肥舞，每天花上半个小时练习就能助你燃烧全身的脂肪，让你速甩赘肉。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

肉肉的拜拜袖让你看起来又壮又宽硕？手臂上的脂肪比较松弛，因为长期缺乏运动呈现垂坠的形态。大量运动虽然会让肉肉变紧致，但脂肪变成肌肉蛋白，壮阔的手臂还是得不到有效改善。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

如果你一直在做传统仰卧起坐，那么赶快看看吧。一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，总结出四种最为有效的“腹部赘肉杀手”。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

秋瓷炫表示，有的时候手臂或是腰背一个不留神就长出多余的赘肉，这时候运动是最好的方式，可以做些向上举起得动作和瑜伽的一些拉伸背部的简单运动。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

41岁的“健身房美魔女”张婷媗，可以说是台湾版的郑多燕，拥有年轻貌美的外型，身材苗条似少女，她有什么保养秘诀呢？...

[减肥运动] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

郑多燕，出生于1966年11月27日，是2个孩子的母亲，在结婚后体重暴涨，从48公斤上升到68公斤，由于其丈夫的一句梦话“我真怀念你结婚前的样子”而决定重塑自身，三个月后，她的身材发生了巨大的改变。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

8近日，年度古装巨制《铜雀台》在沪举行发布会。刘亦菲窈窕惹火的身段让发哥忍不住上前相拥。那么，刘亦菲是如何打造惹火娇躯的呢？...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

不管是恶作剧2吻里，那个傻气任性的湘琴，还是射雕英雄传中的黄蓉，圆圆润润的脸蛋不停是林依晨挥不去的恶梦，这也使得她近十年的演艺生涯，几乎便是消除了baby fat的肉搏史。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

郭晶晶和霍启刚即将完成爱情长跑。将要晋升豪门阔太的前“跳水女王”郭晶晶频频出镜，镜头中的她比之前纤瘦了很多，已初显时尚名媛范儿。...

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