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网友心经减肥必知7条饮食法则

[减肥食谱] 编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

很多MM喜欢用水果代替正餐，这是不科学的。因为有很多水果糖分太高了，吃多了反而不利于减肥，有些水果淀粉含量也很高，吃多了容易产生饱腹感。...

[减肥运动] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

冬季宅女们在家如何进行健康减肥呢？下面介绍5个小动作，可以有效的解决由于不爱出门运动，使得宅女朋友们全身都可以得到锻炼，避免赘肉不经意的出现。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

网络上资讯，最鼓舞人心的当然是一些网友减肥日记和成功减肥后的瘦身经验谈。减肥时什么该吃，什么该戒。减肥时期的运动量究竟应该控制在什么范围内更合理？半年甩掉30斤肉究竟是理想还是幻想？...

[减肥运动] 编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

“初老症”一词，从热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》中传开，又随着“初老症”50条症状在网上流传，不少“80后”对照这些症状后，蓦然发现，自己似乎也被划入“初老族”。...

[减肥运动] 编辑：三门 | 时间：2013/02/08

对于一些想减肥的女士来说,走路是一种很好的运动.相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于减肥....

[局部减肥] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

减肥通常是困难的，开始阶段或许可以迅速降低一些体重，但很快就会遭遇生理和心理双重瓶颈。近日，营养学家和健身专家列出了一组减肥须知，快来看看吧。...

[晒减肥] 编辑：秋菊 | 时间：2013/02/08

我实在是受不了这么多年来被人鄙视，大学女生都穿着很潮，可是自己却很土，热裤、短裙、吊带，甚至连高跟鞋都穿不了，穿上脚好痛!...

[晒减肥] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

和普通的男生一样，本期出场的减肥达人在读书时喜欢上了一个女生，那时候的他是个很胖的胖纸。当他鼓气勇气给她写信时，得到的回复是她已有男友。于是他暗下决心减肥，并找到了适合自己的减肥方法。...

[晒减肥] 编辑：欣雨 | 时间：2013/02/08

两年养尊处优，肥肉猛涨，怎么也减不掉。上个月转机终于来了！我老公帮我制定了减肥计划，感动之余，姐一下狠心坚持了一个月！竟然减了17斤，而且没有反弹的迹象了浑身轻松啊！从前的漂亮衣服又能穿了！这种感觉真好。...

[晒减肥] 编辑：满天星 | 时间：2013/02/08

减肥不是一天两天的事,它需要持之以恒,坚持不懈.最重要的是要找到正确的方法--健康减肥!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹....

[晒减肥] 编辑：韵慈 | 时间：2013/02/08

喝完48天减肥茶，我身上多余的脂肪都已经不见了，赘肉也甩掉了。48天下来，我发现自己一共减了26J。机体长期处于一个平衡的状态，连皮肤都变好了，水嫩有弹性。...

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