女人20 30 40岁分龄减肥方案

青春期的肥胖是正常现象，不要刻意节食减肥

　　20岁以前：青春期肥胖是正常现象

　　20岁以前，女性肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、胸部发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。这些变化都是正常的。