2、千万不要吃减肥药
减肥药这东西非常伤身体，我们体内的肾脏、肝脏、脾脏、心脏都会受到不同程度的伤害，另外减肥药会导致内分泌系统紊乱，并影响生殖系统。前面一段时间我看到心灵花园里有一个女的就是因为产后急于想恢复体形，滥吃减肥药，后来生了子宫肌瘤什么的病，非常严重，到最后只能把整个子宫都切除了。想想多可怕啊！！！所以减肥心切的MM千万不要去吃减肥药。我们崇尚的是健康的、科学的、积极的减肥方法，对减肥药我们坚决说：“不”。减肥药减肥不科学，如何健康减肥>>>
坚持两三个月吧，瘦了很多
3、水果不能代替正餐
很多MM喜欢用水果代替正餐，这是不科学的。因为有很多水果糖分太高了，吃多了反而不利于减肥，有些水果淀粉含量也很高，吃多了容易产生饱腹感。比如：香蕉，菠萝，荔枝，芒果尽量不要吃。
减成这样已经差不多了
4、一定要吃早餐
