十大公认最耗脂肪的减肥运动

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！...

潘玮柏减肥有成 三周瘦掉六公斤

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

潘玮柏在出道之前是个小胖子，潘玮柏说，自己一向是“不在发片期，体重随他去”，最重曾经到80公斤，经过一番努力，现在好不容易回到男艺人标准。...

发福背后暗藏危机看男人如何减肥

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

择一清晨，起床后让老公立正站立，用软尺测他脐水平线的围度，连续测三次，取平均值，这就是他的准确腰围了。读读这个数字，如果大于90厘米，就意味着你不能再对老公的腰围陌不关心，视而不见了。...

造型师分享女星冬季30天强效瘦腿

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

如果先天条件不足，依然可以靠后天的努力来完成腿部的曲线。现在我就来和大家分享如何一个月内瘦腿的秘笈啦！这也是我在造型界所看到模特儿，艺人的瘦腿圣经。...

芙蓉姐姐当车模撩裙秀S 瘦身成功

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

谈到芙蓉姐姐减肥成功的秘诀，芙蓉姐姐说，不是节食是运动。她喜欢美食，让她节食，她做不到。为减肥，她掌握了一套瘦身减肥的技巧，自创了一套减肥瘦身操，取得了比较明显的减肥效果，她目前的体重在49-51公斤之间。...

瘦腿跟着做一个月拾获小鸟腿

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

小粗腿的厄运是不是真的基因作祟无法告别？当然不是！从现在开始跟着我们的方法做！一个冬天就能帮你告别小粗腿！重获一双小鸟腿！！！...

8组运动让你边看电视边减肥

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。...

三大瑜伽招式 轻松练就性感翘臀

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？今天就让我们来为你支招吧！...

办公室健身5法 随时练就好身材

[减肥运动]  编辑： | 时间：2013/02/08

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居家瘦腿操 30天打造超完美腿型

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

很多女性都希望自己拥有一双迷人的美腿，那么减肥瘦身的时候如何因为不正确的坐姿、走路姿势都有可能导致腿部线条的不完美。...

运动后饮花草茶 补水更瘦身

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

平日里工作繁忙，还要抽出有限的时间和精力来呵护自己，比起下班时间才能做的健身按摩，工作间歇喝杯热气腾腾的花草茶更简单易行。...

怎样运动减肥最快 六个要点必知

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。冬季非常适合运动减肥，那冬季怎样运动减肥最快呢？...

超轻松“7秒”减肥法 速减赘肉

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

20岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，你的腰几岁了？女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多，寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康，让你变成“大龄腰”....