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秋瓷炫写真曝光 性感魅惑大秀S身(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方网   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

秋瓷炫表示,有的时候手臂或是腰背一个不留神就长出多余的赘肉,这时候运动是最好的方式,可以做些向上举起得动作和瑜伽的一些拉伸背部的简单运动。

秋瓷炫写真曝光 性感魅惑大秀S身
平滑腰部曲线,为你添妩媚>>>

  秋瓷炫认为,除了美貌与智慧并重以外,拥有好身材能为她的演艺事业开创更大的空间。她认为,一切都不是天生就有的,想要好身材,后天就必须积极努力。以前的她手臂上总有点小肉肉,腰部、背部的线条也不够完美,为何打造好身材,她特意请教了很多美体专家和营养师。在瘦身的过程中,她也累积了不少经验,我们一起来看看吧!>>>

  之前所有的减肥经验让她总结出了不能挨饿减肥的道理。她开始坚持一日三餐照常进食,每餐吃到八分饱即可,避免进食一切油腻和重口味的食物,偶尔适当的吃一些瘦肉补充营养,鱼虾类则不限制。另外每天坚持做拉伸运动10分钟。坚持一段时间下来,她发现自己真的瘦下来了。但是脂肪比较多的地方还是有些不完美,所以她喜欢使用瘦身精油来抚平不安分的脂肪凸起。点击了解:什么样的瘦身精油能有效减出S形身材呢?>>>


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