时代发展，很多女生都选择高考之后留洋深造。在不同的国度，饮食文化、生活习惯都不相同，去到这些异国他乡很多女生都说因为饮食和时差自己变得越来越胖。点击查看：自己肥胖的根源是什么？>>>
今天的主角是留美回来的秋秋，172的身高让她在美国也完全有自信。但几年的生活让她慢慢变得肥胖，但因为周围的很多美国人都是比较胖的，一直没有意识到肥胖会带来什么影响的秋秋也没有在意。然而留洋归来，她才发现胖乎乎的自己甚至连一份心仪的工作都找不到。减肥也有安全和快速的方法，快来学学>>>
先来张减肥前后对比照吧！
睡眠非常重要，甚至比运动更重要——秋秋
“我的睡眠很浅，因为长时间的时差习惯。”秋秋说自己回国之后一直睡眠不好，甚至爆了一脸的痘痘。她深知要想健康的瘦下来，睡眠非常重要，因为只有保证了睡眠的质量，身体的代谢和循环才会健康。慢慢的秋秋开始习惯每天晚上22点半入睡，早上7点半起床的规律作息。减肥成效更是明显，短短一个月，她已经减掉了整整25斤。
减肥成功后的秋秋，像不像模特啊？哈哈、、、
