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夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易   发布者:深深      分享: 更多

夏季瘦身饮食是关键,那么在夏季哪些食物比较适合减肥呢?下面女人潮小编就要介绍给大家几种非常好的减肥食物,来看看哪些食物适合食用,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的吧!
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  夏季瘦身饮食是关键,那么在夏季哪些食物比较适合减肥呢?下面女人潮小编就要介绍给大家几种非常好的减肥食物,来看看哪些食物适合食用,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的吧!

夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤
夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤

  黄豆瘦身

  饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯,而又不影响“好”胆固醇的含量。消灭多余脂肪,轻松做个瘦美人>>>

  食醋瘦身

  食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗体内脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。7天就能瘦7斤,夏季瘦身美丽秘密>>>

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神了!平均一天瘦一斤>>>

  辣椒瘦身

  辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌,加快新陈代谢,虽然可以瘦身,但多食副功效大,胃肠刺激不舒适。

  橙汁瘦身

  橙汁中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体对胆固醇的吸收。

夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤
夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤

  苹果瘦身

  含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血。达人支招:拥有令人羡慕好身材小诀窍>>>

夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤
夏季最减肥6种食物 7天就能瘦7斤

  黄瓜瘦身

  黄瓜水分高,含多种维生素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,常吃黄瓜可以瘦身。喝茶减肥,让脂肪无处可藏>>>


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