瘦美背
挺直腰身站好，双手垂于腰侧。将双手紧握成拳，而后利用手臂的力量将双臂缓慢向后抬起，同时双臂保持伸直状，15秒后缓慢恢复原姿势。反复练习上述运动直至背部感到酸累。这个运动能促使背部脂肪加速燃烧，还能使其变得更加纤瘦紧实，常练习能轻松瘦出性感美背。测一测：哪种减肥方法适合你！！>>>
科学减肥，瘦得健康又美丽！！
瘦小脸
挺直腰身，头部保持端正。利用身体的力量将头部缓慢向后抬，直至下巴与脖子保持紧绷，保持该姿势片刻后，缓慢将头向下点地，反复练习上述运动直至头部感到酸累。这个运动能使你的下巴脂肪加速燃烧，从而改善脸部轮廓曲线，达到减肥的效果。不打针不抽脂，轻松减出小V脸>>>
