象腿必杀技！杨幂教你炼成后天美腿>>>
近日，韩庚、杨幂出席某品牌新闻发布会，杨幂身着超短裙，一双细长嫩白美腿吸引众人目光。杨幂火爆的人气，火辣的身材，让不少人羡慕嫉妒恨啊！特别是那双修长的美腿，羡煞了许多女生。一直以来杨幂在身材保养上相当积极，今天我们就来揭秘杨幂的瘦腿计，看看当红小花旦的瘦腿秘籍。一共有三招哦！
关于瘦腿，杨幂有自己独特的见解，小腿浮肿变胖很大的原因是因为腿部累积的废物和毒素堆积，加之重力作用而囤积在小腿肚上。所以，杨幂就经常泡脚，给小腿也来做个全面的浓缩spa。
方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再直接泡脚就可以了。一般泡上15分钟，在此期间可以按摩小腿，这样有助于加强腿部的血液循环，排出毒素呢。怎样按摩，排毒瘦腿最快>>>
瘦腿小经验：随时随地多按摩>>>
第二招进食足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有多种人体所必需的维生素和微量元素，可以增强机体的免疫力，促进新陈代谢，同时还有有解毒利尿的作用，防止多余的水分在体内积存造成水肿。
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第三招休息时抬高双腿。在晚上睡觉前可以把双腿抬高15-20分钟，睡觉的时候可以在腿下垫个高的枕头或其他东西，这样可以促进血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解水肿现象。另外，在办公室工作的时候可以在桌子下面放一个小凳子或一摞书，把腿放在上面，以减轻下肢静脉的淤血。
她透露每天不管何时何地，只要有空，就可以马上做瘦腿按摩！尤其是大腿内侧，要两手握拳，由下方往上推揉，可以让腿的曲线更漂亮！也可配合专用的瘦腿精油来辅助雕塑曲线~!因为要塑腿就要先将顽固的脂肪瓦解一下！用瘦腿精油，可以快速打造完美双腿！！瘦腿攻略跟着做 一个月让你拾获小鸟腿>>>
总之瘦腿的基础方法就是：抬腿与按摩。
