设为主页 | 放入收藏 | 手机版          
当前位置:首页 > 减肥秘笈 > 减肥运动 >

减肚子最有效的运动是什么?

已阅读2013-02-08 00:27 来源:第一女人网   发布者:涓涓      分享: 更多

很多减肥人士都知道运动减肥能减掉大肚腩,可最有效的运动方式是那种呢?今天小编根据这些腹部运动减肥方法的效果列出了一个排行榜,一起来看看吧。

减肚子最有效的运动是什么?
仰卧起坐

  NO.1 仰卧起坐

  减肚子指数:★★★★★

  为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作一定要标准哦,而且运动要适量,否则次日肚子可能会酸到起不来哦。不运动、不节食,史上最牛减肥法,不看后悔>>>


        声明:本网仅提供信息存储空间,文章和图片由本网注册会员发布,如有涉及到相关方的合法权利,敬请及时告知本网删除处理。
标签: 减肚子方法

编辑推荐

时尚品牌推荐·Brand




 

第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备13048290号-2

第一女性时尚网左右悬浮对联广告