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不要腹婆要腰精 健康助瘦三方法

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

女人最在乎什么?当然是自己的身材了。就算是大冬天,女人也不会忘记在镜子前探究身材是否有发胖的迹象。女人最明显的发胖部位就是腰腹了,那么怎样才能让自己一直做个迷人的小腰精呢?一起来看看吧!

  拥有纤细的水蛇腰是每个女人的梦想,但随着年纪的增加,运动的减少,水蛇腰离女人们越来越远,渐渐地,女人也就成了大腹婆。那要怎么样做才能赶走烦人的大腹呢?小编教你三招,助你轻轻松松恢复到之前的水蛇腰。快速瘦身法,水蛇腰段不是梦>>>

不要腹婆要腰精 健康助瘦三方法
不要腹婆要“腰精” 健康助瘦三方法

  变成腰精方法一:腹部按摩

  按摩是通过摩擦提高腹部皮肤的温度,消耗能量,让腹部多余的水分排出体外,从而达到瘦腹部的功效。腹部按摩时以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摩,两侧各按摩30次。双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩,重复此动作30次。双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩,重复此动作30次,按摩力道一定要掌握好,不要用力过猛或者过于轻柔!

  如果你的皮肤不是属于那种特别敏感的那一类,最好经常给你的腹部去一下角质。这样有利于按摩能更深入地消耗热量,如果再配合一些瘦身精油,使得瘦身营养成分更好地被人体吸收拥有平坦的腹部并不困难。哪款瘦身精油减肥效果最好,最安全>>>


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