挤出时间密集锻炼 向蜜桃臀迈进
看电视时瘦臀提臀
其实看电视也可以做美臀运动哦。电视剧看到激动处,谁还记得瘦臀美臀的事儿?那么,到了广告时间,你总该可以从沙发上站起来了吧。你可以扶着旁边的墙壁或餐桌,将腿尽量往后抬,持续5秒后放回,并换腿重复动作。这个简单的方法其实就是利用拉伸的动作锻炼大腿赘肉,来回挤压脂肪,让你的臀部变得紧实有弹性。燃脂去赘肉,立变蜜桃臀的法门>>>
沐浴后按摩提臀
沐浴后的肌肤毛孔会放大,这个时候做些美臀按摩,可以加速新陈代谢和汗液的排出。只需要趴在床上,涂抹瘦身精油在臀部和大腿连接处,按摩大腿,减掉影响臀部曲线的脂肪,即可让你轻松享有美好臀型。在按摩的同时可以看看电视或是听听歌,让大脑放轻松。什么样的瘦身精油能有效加速脂肪分解呢?>>>