轻松巧搭红绿豆 消暑清热瘦得快
夏天天气炎热什么都不想吃，这个是有助于瘦身的好现象么？其实不是的，想要有效减肥，必须摄入一定的食物提供身体足够能量进行新陈代谢哦！女人潮小编分享夏季减肥食谱，教你巧搭红绿豆做出美味消暑食物，就算是天气再炎热，也能快速瘦身。夏日清凉减肥饮品，助你轻松瘦身>>>
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夏天天气炎热，食用一些消暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。红豆、绿豆减肥法最近十分风靡。红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，最有效的减肥产品，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。下面，就看看有哪些跟红豆和绿豆有关的减肥食谱吧！
红豆粉泡水喝，一个月减八斤
把红豆洗干净（150g）方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，天天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。据说很多MM试了都有效果呢，可以一试。
轻松巧搭红绿豆 消暑清热瘦得快
红豆绿豆山楂大米粥
材料：红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，剪到豆烂即可。
红豆绿豆减肥法原理：红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。科学减肥瘦身，选对减肥产品很重要>>>
陈皮红豆沙
制法：先把200克红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火。用热水把5克陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。
每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果， 至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。
轻松巧搭红绿豆 消暑清热瘦得快
炎炎夏日，除了红豆沙、绿豆大米粥可以作为消暑解热的首要食谱外，目前已上市一种依据荷叶茶秘方，特制的古香草减肥茶也该成为你的快乐选择。古香草减肥茶不仅含有荷叶，还添加了十余味纯天然中草药，如冬瓜、海藻、茯苓等，不仅能快速溶脂瘦身，加快体内脂肪燃烧，还能抵制肥胖基因FTO的生成，另一方面，它减肥容易，每天只需轻轻一泡，就可直接入口，让你这个夏日一瘦到底。点击进入古香草减肥茶专区，了解更多信息>>>
