秦岚：减肥必成功 几条心得
教练还告诫，除了避免碳水化合物的饮料之外，在日常的生活中还要注意饮食习惯。制定一个良好的饮食计划，可让你的减肥计划突飞猛进，甚至提前完成。
饭后多吃些水果，加速肠道的蠕动与吸收，祛除多余的油脂，还能及时地补充维生素C。教练给秦岚提了一个每日喝茶燃脂减肥建议，减肥期间，每天三小杯减肥茶，让减肥变成一种享受，轻松坚持，不挨饿、不运动、不吃药的零损伤完美减肥模式。秦岚听取了教练的建议，每天都坚持，短短半个月，就成功地瘦了下来！燃脂减肥茶功不可没啊！半月瘦身见成效，秦岚减肥法爆红>>>
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