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金三顺快速减肥 狂甩9公斤秘招

已阅读2013-02-08 01:32 来源:凤凰网   发布者:萧萧      分享: 更多

《我是金三顺》的女主角金善雅,为了把“金三顺”这个角色塑造好,她曾增肥9公斤,拍完电视剧后她的身形在短时间内得到很好的恢复,这是怎么做到的呢?小编马上为大家揭开金善雅的减肥妙招,快看过来吧。拥有它,减肥不再是难事!

金三顺快速减肥 狂甩9公斤秘招
金三顺快速减肥 狂甩9公斤秘招

  要在短时间内甩掉9公斤的脂肪并不是一件简单的事,金善雅选择了喝茶和运动双管齐下。为了减少每餐的进食量,金善雅会在吃饭前喝上一杯减肥茶,不仅能够减少食物的摄入量,还能抑制体内肥胖因子产生。早餐时,金善雅选择用喝西红柿汁代替,喝过后就开始进行适量的跑步运动,这样下来,金善雅成功的在短时间内恢复她原本的模特身材。如何快速瘦身?>>>

  她之所以那么快就能瘦下来,是因为还有一个特制的减肥计划:首先,想要减肥就必须注意每天热量的摄取,建议采取少吃多餐的方法,这样可以减少身体里热量的堆积。除了注意热量的摄取外,还要坚持做适量的运动,做运动可以有利于血液循环,帮助体内热量的消耗。测试你的肥胖类型,找准有效的减肥方法>>>


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