2、多吃水果
不要每天从早到晚脸上都带妆，一定要留出一点时间来把妆卸掉，让皮肤可以自由呼吸。身体的内在调理也是很重要的一步，水果的食疗方法是不错的选择，尤其是对于经常熬夜或工作到很晚的女性，可以随着季节的变化喝一些滋补汤，以及补充胶原蛋白，这些都可以帮你从内到外地调理保养。
为何明星都爱喝茶瘦身？>>>
3、喝茶有益瘦身
很多人都想知道瘦身的时候喝什么饮料适合。其实最简单却最有效的饮品却是茶饮。茶文化自千百年流传至今，古人很早就知道喝茶对身体的好处，老人喜欢喝茶，注重的是养身；年轻人喝茶，对瘦身更是有益。为什么这么说呢？因为茶饮内含有肥胖人士稀缺的茶瘦素。茶瘦素能加速脂肪的分解，并直接作用于肥胖因子，及时避免脂肪的产生。那么，如何选择合适自己的瘦身茶饮呢？>>>
