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哪5种水果含糖量低？(5)

已阅读 次2015-04-21 11:56 来源：凤凰网时尚   发布者：大象      分享： 更多

自然果糖是补充糖分的最佳选择。根据身体的需要，比如补充体力时需多摄入糖，而减肥的姑娘最好吃低糖水果解馋！一起来了解含糖量最高的5种水果和含糖量最低的5种水果。

哪5种水果含糖量低？

葡萄

高糖： 葡萄

       每杯红葡萄和绿葡萄都含有15克糖。红葡萄含有更丰富的抗氧化剂，这就是为何喝红酒有益健康。
 

哪5种水果含糖量低？

草莓

低糖： 草莓

      一杯生草莓含7克糖和85毫克维生素C。我们每天需摄入75毫克维生素C，所以多吃几颗草莓就足够了！
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标签： 水果 哪种 含糖量低
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