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从120到96斤的蜕变 至今没有反弹

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎   发布者:零凡      分享: 更多

我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法,加上适应自己身体的方式来减肥的。她的疗程有5个不同的阶段。我做到第二个阶段就减下来了。所以就一直在重复前两个阶段。现在把5周减肥法告诉大家。
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  最近看到好多人都在节食减肥,过来人告诉大家,不要节食对身体不好~而且也减不掉。我把我的不节食方法分享给大家。

  方法开始:

  我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法,加上适应自己身体的方式来减肥的。她的疗程有5个不同的阶段。我做到第二个阶段就减下来了。所以就一直在重复前两个阶段。现在把5周减肥法告诉大家。只要养成三个良好的习惯,在用个东东补助下~不用节食哦!!但也不暴饮暴食!在线测试:你属于何种肥胖类型>>>

从120到96斤的蜕变 至今没有反弹
减重前的我~~大年30那天照的~

  第一习惯 水的养成

  水是我们人体最不可或缺的元素之一,人能不吃东西但是绝对不能不喝水,水的重要性在我们出生那一天开始就注定了,从我们在妈妈肚子里面的羊水开始需要水、到我们人体里面有一半都是水份就知道,水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环。

  人体的含水量大约是60-70%

  血液中含水量大约是90%

  所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯!选择合适的瘦身饮品 轻松健康减肥>>>

从120到96斤的蜕变 至今没有反弹
我的减肥方法,前三天减了2斤左右,效果是一周后才变明显的

  第二习惯 饭后15分钟

  有没有发现台湾人以及美国人很多大屁屁族,或是大肚肚族呢?

  其实也都是习惯的养成的。在每餐的饭后15-30分钟别将屁股黏在椅子上或是床上,因为这样可是会养成大屁屁以及大肚肚最好的温床之一。因为当你吃饱后,身体的机能一定会调成想要休息的状态,可是才刚吃饱东西都还在胃里头,一直休息就会累积在大腿以及肚子还有屁股。

  那该怎么办才好?

  就养成习惯起来走动走动,15分钟很快就过去了,或许会牺牲掉一些休息的时间,但是存到的是让身材更好也更健康。趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、整理资料,站起来动一动(但是也别去运动、可以散步),大概一个星期你就能发现自己会变得更有活力。5周快速减肥法,助你从年初瘦到年尾>>>

从120到96斤的蜕变 至今没有反弹
服用古香草减肥茶20天左右,当时体重可能在100左右减了15斤以上

  第三习惯 对夜宵说NO

  现在许多人可能下班的比较晚,或是有些人有吃消夜的习惯,会很容易让胃造成负担或是容易变胖的养成。小S有说过:“你消夜吃多少就会胖多少”,小S的习惯是坚决不吃夜宵!,这样一来身体也都已经消化完全你晚上吃的食物之外,二来也可以降低身体的负担,毕竟晚上休息就是在让身体的器官也跟着休息,如果你睡前还再暴饮暴食,那么我得要说真是辛苦你的身体了呢。

  其实据传小S在减肥期间有用过一款东东补助哦,古香草减肥茶!是无意在网上看到的~里边都是精度提炼的植物减肥成分,用以补充体内的瘦素防止脂肪生成,当时看了就有种买的冲动,因为他们的介绍有写安全无任何副作用,没有增加药物的减肥圣品!哈哈,结果证明这次冲动是完全正确的哦。古香草减肥茶,不必刻意节食8倍燃烧脂肪,点击了解>>>

  晒下减肥成功前后变化~~~~~~~~~~~

从120到96斤的蜕变 至今没有反弹
~停用2个星期后~~没有任何反弹现象哦,臭美一下~~

从120到96斤的蜕变 至今没有反弹
最后再来一张养眼的 吼吼~~

从120到96斤的蜕变 至今没有反弹
真的没有反弹哦 瘦下来 我都没什么感觉呢

  建议大家购买的时候,多买几盒古香草减肥茶哦,会便宜哦!~~因为这款茶还很养颜!!长期冲古香草减肥茶喝对皮肤很好,听说加了VE哦!!之前的痘痘都消失了呢!!点击进入古香草减肥茶销售专区>>>


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