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网友晒减肥:一周狂减12斤的秘密

已阅读2013-02-08 00:27 来源:太平洋女性网   发布者:欣雨      分享: 更多

减肥的方法有很多很多,只要找到适合自己的就能够减肥成功。今天又有一位网友来晒减肥经验了,她是怎么一周狂减12斤的呢?她的一周减肥法到底是什么呢?现在想减肥的美眉们就和小编来看看这位网友是如何周减12斤实现完美蜕变的吧。
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  减肥的方法有很多很多,只要找到适合自己的就能够减肥成功。今天又有一位网友来晒减肥经验了,她是怎么一周狂减12斤的呢?她的一周减肥法到底是什么呢?现在想减肥的美眉们就和小编来看看这位网友是如何周减12斤实现完美蜕变的吧。

  第一天:

  第一天的餐单是菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜汤……菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味,其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝,但是为了我的减肥大计,我还是坚持下来了。所以美眉们减肥一定要坚持哦。快速又健康的减肥方法,看别的姐妹怎么做?>>>

网友晒减肥:一周狂减12斤的秘密
第一天的时候就是这个肥样

  第二天:

  第二天的午餐和晚餐主要是有胡萝卜浓汤。胡萝卜浓汤不仅有助于减肥,它还让我觉得精力格外充沛,还有助于睡眠。

  第三天:

  第三天的午餐和晚餐分别是西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤。虽然是先绞碎了它们再煮,但是是我最喜爱的蔬菜。以前我晚上还会喝点鸡尾酒,配点零食,现在不行了,我现在以减肥茶茶代替了,不仅可以促进减肥,抑制肥胖基因,其中的茶瘦素还可以让内胖体质的人养成瘦人体质,防止减肥后反弹,同时它能调节身体机能,刺进体内排毒。时下网友最推崇的减肥茶>>>

网友晒减肥:一周狂减12斤的秘密
第三天是不是好多了

  第四天:

  三天过去了,感觉人都瘦了一大圈,小腹平坦了,腿细了,脸也变小了。看到这些你千万不要喜出望外,不能放松自己,还必须坚持。因为胜利的曙光就要显现了。这时我还适当地增加一些主食,高膳食纤维的玉米,香甜美味又瘦身。

网友晒减肥:一周狂减12斤的秘密
第五天基本上就看不出来我以前是个肥妹了

  第五天:

  慢跑是消耗身体热量的最好的运动。我每天都要跑上一个小时,跑跑走走。我感觉这些汗水就是我的脂肪化成的。餐单还是以低脂肪的水果蔬菜为主。教您不用运动就能轻松减肥的方法>>>

  第六天:

  减肥的第六天,减肥的效果也已经很明显了,这时你可以增加一些事物的摄取,喝一些营养瘦身粥就是不错的选择。玉米胡萝卜粥可以让你饱腹的同时有不摄入过多的脂肪。

网友晒减肥:一周狂减12斤的秘密
减肥后,简直就是标准中的标准

  第七天:

  今天是一周减肥法最后一天,充满惊喜,我称了体重,比六天前我居然足足瘦了12斤。今天过后我的饮食慢慢恢复过来了。但是还是要以清淡的为主。一周甩肉12斤,更多减肥方法推荐>>>


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