侯佩岑为瘦手臂 迷上按摩！(2)

经络按摩瘦手臂

　　1、按摩淋巴

　　先双手抹少许减肥精油，一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

经络按摩瘦手臂

　　2、按摩腋下

　　加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。精油+按摩，瘦身快如闪电>>>

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　　3、按摩手臂关节

　　保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。按摩减肥原理分析>>>