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下半身肥胖超有效的减肥方法(3)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:千龙网   发布者:三门      分享: 更多

每个人胖瘦的部位不同,所造成的原因亦不同,但大部份的东方女性都有下半身比例过大的问题,故使下半身变得纤细便成为现代女性心中的愿望.

下半身肥胖超有效的减肥方法
局部减肥方法

  水肿型

  人体中约60%是水份,水肿型的人是因为细胞的新陈代谢迟缓,体内容易屯积多余的水份。它的特征是看起来浮肿,肥胖部位松垮、软绵绵,到晚上脚就容易浮肿,且会手脚冰冷。面对这种虚冷症所导致的问题,可以冷热水交替冲脚部的方式来改善。

  首先,把身体洗干净,在最后出来前让身体充分温热,接着对脚部冲洗大量冷水,直到无法忍耐为止,再对脚部浸泡热水,直到脚完全温热后再冲冷水,如此反复三次后,再把身体泡进浴缸,直到身体温暖后即可。

  若无法忍受冷水,至少要走出浴缸,把身体擦干后,再进入浴缸,如此反复三次,亦可改善因新陈代谢、循环不良所导致的腿部浮肿现象。

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