蔡依林减肥血泪史 揭瘦身法(2)

曼妙身材的蔡依林

　　1、练舞

　　当初从肉肉的BABY脸减到现在的排骨精，Jolin说最好的减肥方法就是练舞，每次练习两小时后便全身大汗淋漓，洗澡后涂抹具备瘦身效果的红花精油。一连坚持三个月，体重直线下降，整人步履轻盈。对于腰间的肥肉，Jolin的秘诀是猛摇“呼啦圈”，但在运动前她会先使用一个秘密武器---喝酵素饮料，然后开始一边看电视一边摇呼啦圈，即使只运动半小时，也感觉到体内多余脂肪的燃烧，全身大汗淋漓，很有成就感。是什么酵素饮品，如此受蔡依林信赖？>>> 

　　2、蔡依林减肥食谱：开水烫白菜