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“小粗腿”吴昕曝光怎样瘦腿

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易   发布者:零凡      分享: 更多

“快乐家族”中的吴昕在节目中一直被调侃为腿粗,也因此让其留下了“小粗腿”的美名。不过近日有观众发现吴昕瘦下去了,吴昕还在微博曝光如何瘦腿法,轻松减掉小粗腿。
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  喜欢看快乐大本营的观众应该都知道吴昕有着一双粗壮的大象腿,因此也常被其他的主持人和嘉宾调侃。但是最近吴昕的大象腿越来越瘦了,人也越来越苗条漂亮了,想知道吴昕是怎么瘦腿的吗?今天小编就为大家揭开吴昕怎么瘦腿的秘诀,看大象腿是怎么奇迹变小鸟腿的吧。

“小粗腿”吴昕曝光怎样瘦腿
“小粗腿”吴昕微博曝光怎样瘦腿

  吴昕瘦腿秘诀

  1、就算每天忙到很晚吴昕都会去跳舞一个小时。她认为,饭后步行对减去腿部脂肪大有好处,还会使人浑身展现出一种美的神韵,跳舞也同样起到减肥瘦身的效果,它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪,达到快速瘦腿的目的。

  2、除了跳舞,吴昕认为腿部的保养也很重要,她平时会进行一些专门瘦腿的运动,比如做倒立和空踢这样的训练动作,但是她也会非常小心不让双腿受伤,运动前会在腿部涂一层紧致肌肤,燃烧脂肪的瘦身产品,以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。外用瘦腿产品,打造黄金美腿>>>

“小粗腿”吴昕曝光怎样瘦腿
吴昕常自嘲,是快乐大本营中的大粗腿

  3、平时走路的姿势很重要,走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势,同时要注意利用腰部的力量行走,收紧小腹和臀部,使得脚跟先着地,匀速有节奏地前进。

“小粗腿”吴昕曝光怎样瘦腿
如今不仅腿越来越细,连脸也瘦了不少

  4、勤按摩:从脚踝、小腿、膝盖,到大腿,按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后,“用功”用瘦身精油按摩10-15分钟,加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物,很快你就可以看到成绩了!据说这样可以使腿很匀称,吴昕透露这招是和林心如学的哦。了解更多:按摩减肥,吴昕瘦腿新招>>>

  小编点评:尽管我们先天没有拥有一双迷人修长的大腿,但是我们可以通过后天的努力,改造双腿,使双腿变得越来越美越来越细。后天变美腿


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