于甜甜在节目中讲述了自己的减肥方法:控制饮食和运动减肥。在减肥期间,于甜甜会更注重于多吃蔬菜。蔬菜特别是青菜对于减肥来说是非常好的一种食物。通过蔬菜控制饮食是很多人的减肥方法,这样可以避免吸收过多脂肪,减少摄入油腻的几率。同时蔬菜可以补充适当的维生素和纤维,促进消化和肠胃的蠕动,帮助排出身体的废物。有些MM在减肥中以为控制饮食就是少吃饭或者不吃饭,其实都是不正确的。点击了解:吃货最爱的瘦身方法!>>>
越来越瘦了,真是迷死人哦!
主食对于饮食来说是最重要的一环,但是夏日更需要多补充体内水分。既能有饱腹感,又可以让肌肤保持一整天的水润。可是喝的水那就有讲究的哦!据透露,她非常非常喜欢喝茶。那还是一个好友告诉她的“绿色”瘦身方法呢。她喝的可不是普通的茶饮。这款茶即是她所钟爱的瘦身茶饮,也是深受娱乐圈艺人们所喜欢的瘦身佳品。点击了解:娱乐圈秘而不宣的减肥方法>>>