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小胖子狂减50斤 轻松甩肉变帅哥(2)

已阅读2013-02-08 01:32 来源:家庭医生   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

上大学真好,有了更多的自由,还不用为高考发愁,更重要的是,上大学可是减肥的最佳时机!本文中我们的减肥达人,就是在大学后完成了胖子到帅锅的蜕变哦!

  我一天的减肥食谱:

  早上:1杯温开水,一个水煮蛋,一碗芥菜瘦肉粥。温开水不会刺激肠道,还可以清肠。芥菜出粗纤维蔬菜,能够清理肠道的同时排除肠道毒素,还有助于刮肠油,非常利于瘦身。这样的早餐又营养,有能调理代谢作用。不用节食也能瘦,轻松吃出健康来>>>

小胖子狂减50斤 轻松甩肉变帅哥
超安全的中草药减肥茶饮,喝了不反弹哦!

  中午:正常吃饭。蔬菜多一些绝对有好处,米饭一碗,肉适量。但是吃饭前可别忘了一件事哦,那就是我的减肥绝招了。其实很简单的一件事,就是喝一杯茶。可别小看了喝茶,这茶可是很有分量的呢!倒不是说你要喝一大杯大分量的茶,而是指据说很多艺人都在喝茶减肥呢!这款古香草减肥茶减肥可带劲了!只短短一周,我就立马瘦了5斤,水桶腰一下就小了很多,本来皮带只是装饰品,现在还真正派上用场了。古香草减肥茶最大的好处就是喝了不会有不良反应,消脂也特别快。专家介绍说是含有肥胖人士最缺的茶瘦素,喝这款茶正好补充茶瘦素,加速脂肪的分解,抑制脂肪再生,瘦得那叫一个快。点击详细了解:古香草减肥茶的科学瘦身原理>>>


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