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常吃这些不但能造血 还能更年轻

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2016/08/08

通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。...
常吃这些不但能造血 还能更年轻
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