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四式背部运动可有效消除肥胖

[减肥运动]  编辑：三门 | 时间：2013/02/08

锻炼背部要锻炼的不仅是背部,下面介绍一套包括4个动作的背部健身运动,可以锻炼到背部上下、身体中心肌肉、臀部和腰部....
四式背部运动可有效消除肥胖
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