林雅诗自曝遭遇家庭冷暴力
事件回顾：女星自曝与富商丈夫分房5年
香港女星林雅诗近日接受媒体专访时，落泪坦言婚姻生变，并自曝多年婚姻的辛酸经历。林雅诗表示，早在10年前奉子成婚时，公开晒恩爱就全都只是演戏，连待产时都不断承受对方的言语暴力，并承认跟老公分房至今已长达5年。
林雅诗婚后至今已息影十余年，近期她积极求朋友提供工作，并决定拍摄写真作为复出第一步。她透露丈夫平时完全对自己不理不睬，更谈不到照顾，拍写真复出这件 事也是通过媒体才让对方知道，而丈夫的回应是“各走各的路吧”。林雅诗表示已对这段冰冷的婚姻死心，虽然离婚后可能什么也拿不到，但会努力争取儿子抚养 权。
情感解读：精神暴力和肢体暴力一样可怕
家庭暴力分为两大类：肢体暴力和精神暴力。肢体暴力很容易理解，包括殴打动粗、伤害对方等;而精神暴力则包括了精神虐待(限制人身自由和经济上的控制)、性虐待以及冷暴力等。
专家们用了一个很传神的名词“家庭冷暴力”来形容这种夫妻间“相敬如冰”“不理不睬”的状况。指的是夫妻在产生矛盾时，不是通过殴打等肢体暴力方式解决，而 是对对方表现出冷漠、轻视、放任或疏远的精神暴力形式。常见的特征有：漠不关心，将语言交流降到最低限度，恶语中伤、冷嘲热讽，停止或敷衍性生活，对家事 完全不负责任等。
由于冷暴力既不见血也不见伤，是典型的隐性暴力，因此很容易被当事人用“我们在闹别扭”一语带过，而忽视了它对自己的身心所产生的巨大伤害。事实上，研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。
听起来很奇怪，是不是?这是因为大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。而若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷不愿努力的决心，结果往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。
长期处在家庭冷暴力的冰冷氛围中，一个人容易出现感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤独的状况，孩子也容易养成孤僻的性格，大大影响日后的人际关系。身体也因为 长期处在强大精神压力下，容易出现诸多恼人的身心症(例如胃痛、腰酸背痛、头痛和失眠等)，甚至引发更严重的疾痛以及自我伤害(自杀)举措。
林雅诗与丈夫大婚时的亲密合影
专家建议：化解家庭冷暴力可参考5招
心理咨询师郑得芬分析说，家庭冷暴力的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，尝试用以下方式解决问题：
1、 理解到彼此都受伤害，而勇于做两人关系中的英雄：许多人宁可耗着冷战的原因，是因为觉得对方伤人太深，不值得原谅。事实上，冷战的起始点，往往是受伤害而 无从表达，例如先生被太太某些言行伤了自尊，却屡次表白不成，于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比较有情绪挑起打破僵局的责任。
2、采取其他方式沟通，尽早化解冷战僵局：只要一出现不说话的冷战，就应有警惕之心，利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意，化解僵局。
3、冷战后，先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等)，待时机成熟再做真诚沟通。
4、开口时表达感觉，态度要真诚，不要说“你这么做太可恶”等评价、指责之语，只表达自己的感受，例如： “我们的冷战让我感到难过……”让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。
5、若夫妻沟通有困难，可求助心理专家进行疏导。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。
最后要提醒大家的是，在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，去除彼此间冰冷的距离，才能找回幸福热情。
