4个简单瘦腿方法 睡着就让腿变瘦(3)

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　　第三招 按摩

　　按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过精油按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。查看精油按摩，瘦腿燃脂的减肥功效>>>

　　第四招 睡觉

　　可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。