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《中国好声音》李代沫狂减230斤

已阅读2013-02-08 01:32 来源:千龙网   发布者:伽蓝      分享: 更多

李代沫,近期十分火爆的选秀节目《中国好声音》的选手。李代沫翻唱的一首《我的歌声里》,让无数人大受感动。不过,最然人感动的还是李代沫为爱减肥的故事,李代沫因此成为“励志哥”。
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  《中国好声音》是近期最为火爆的选秀节目,来自黑龙江的选手李代沫凭借一曲《我的歌声里》感动了全场。最能感动“泡沫”的,不是李代沫演唱的《我的歌声里》,而是李代沫减肥的故事。以前的李代沫是个名副其实的大胖子,因为一次表白失败,李代沫走上了减肥的道路。经过长期的坚持和正确减肥方法,李代沫终于减肥成功,从350斤减到120斤。揭秘:李代沫是从什么方法减肥成功的?>>>

《中国好声音》李代沫狂减230斤
李代沫最胖时,曾自嘲像只大笨熊

  不少网友见到李代沫减肥前照片之后都十分震惊,纷纷好奇李代沫是怎么减肥的,李代沫的减肥方法遭到了热搜。对此,李代沫身边好友透露他最爱的就是一款天然的减肥产品:古香草减肥茶,它是采用荷叶、冬瓜、海藻、茯苓、炙甘草、决明子、桑叶、金银花、莱菔子等传统中医瘦身中草药植物成分,100%绿色天然,除了能够促进新陈代谢,加速溶解脂肪,还能调节人体食欲,控制热量的摄入。每天三袋,就能轻松瘦下来,是不用挨饿、不用吃药的完美减肥模式。

《中国好声音》李代沫狂减230斤
减肥稍有成效时的李代沫,205斤时

  除了喝减肥茶外,还要多做运动辅助,双管齐下效果更加惊人。李代沫的减肥理念就是少吃多运动,并不赞同伤身又易反弹的节食饥饿法。据他的亲身实践,喝一杯古香草减肥茶后配合适量运动,一次能消耗5500左右的卡路里,减肥效果是普通减肥方式的3-7倍以上,能够有效阻止脂肪合成,加上独有的强效溶解脂肪功效,"一阻一溶",绝对能够持久减肥不反弹。效果如此惊人的古香草减肥茶,哪里能买到正品?>>>

  独家公布李代沫的运动减肥法,配合减肥茶使用效果更佳

  瘦手臂

  预备两个哑铃,手持哑铃,上臂臂贴近耳朵,然后向后曲折手肘,再蜷缩胳膊,天天反复训练3组,每组做15个。

《中国好声音》李代沫狂减230斤
减肥前后的对比照片,效果已经很明显了

  瘦背

  1、站立,双手垂直握着哑铃,维系双臂蜷缩,双手向后提起。

  2、站立,双手垂直握着哑铃,维系双臂蜷缩,双手在身材两侧提起。

  这两个行动天天做3组,每组做15次。震惊:一杯古香草减肥茶的减肥功效=仰卧起坐300次>>>

《中国好声音》李代沫狂减230斤
成功从350瘦到120斤,李代沫化身减肥励志哥

  瘦大腿

  站立,做后踢腿行动,训练的时间行动要慢,八拍为一个,天天做3组,每组做15个。

  从一个350斤的大胖子到120斤,减到大师审美尺度,李代沫笑言,减肥最锻炼人的意志耐力,不过自己却并没有受到太大的折磨就轻松瘦了下来。所以说,只要有恒心,再加上正确的减肥方法,无论什么人,都一定能减肥成功。学李代沫喝茶减肥,一个月瘦20斤不是梦!>>>

  推荐阅读:牛尔推荐不累不饿最牛减肥法


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