揭秘138斤胖妞瘦到88斤的秘诀(4)

按摩

　　洗澡的第一次用精油最好是少点量。多了会有点辣哦。放在双手这样方便点。然后摸在肚子上。慢慢抹开哦。这样吸收更好，有点香哦，腰上 腹部都要的呀。按摩手法可以按照按、捏、柔。手法可以随意变化的哦。效果是慢慢来的，瘦身减肥不是1天2天就可以的。一般15天到20天效果是非常明显的。我一般按摩时间在30分钟左右。呵呵，为了减肥我才不怕累，最低也要按摩15分钟哦。我建议晚上做哦，这样时间多点呀。时下最热门减肥精油排行>>>