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我的减肥方法 坚持下去就是胜利

已阅读2013-02-08 01:32 来源:互联网   发布者:三门      分享: 更多

我曾经尝试过很多的减肥方法,才有了现在的好身材(47公斤).晒一下我的真实减肥经历,提醒那些希望想减肥的人,减肥要选安全效果快的方法,这样减肥才健康.
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我的减肥方法 坚持下去就是胜利
晒减肥:咖啡减肥方法

  我曾经尝试过很多的减肥方法,才有了(47公斤)。提醒那些希望想减肥的人,减肥要选安全效果快的方法,这样减肥才健康。

  下面就介绍几种我自己用过的减肥方法

  第一种:咖啡减肥法一定要用正品咖啡,喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯,要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感,一天都不想吃油腻的食物,另外咖啡还有清肠的效果,减肥效果很明显。

  第二种:喝普洱茶很多人都说,喝普洱茶减肥作用明显,但我个人认为它只能起到保持身材的作用,如果你就是个胖子,那效果一般不明显。

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咖啡减肥方法

  第三种:吃魔芋粉也可以减肥,不过,它会让你有心慌、心跳加速的感觉,也会让你由于不吃东西而变得“口臭”。魔芋粉刚吃的时候会有很胀肚的感觉,感觉很不舒服,一般人适应不了。

  我觉得,还是在于坚持!减肥不像其他事情,毅力是最重要的,如果你没有毅力,那就可能永远站在胖人的队伍里噢!

  这三种减肥方法,每一种食物都有各自减肥的功效。像;普洱茶能降血脂、降血压、排毒;魔芋粉则能够通便、排毒、补钙。不过,最好的减肥方法还是使用减肥咖啡,它的功效已经被广泛证明是确切可行的。

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