设为主页 | 放入收藏 | 手机版          
当前位置:首页 > 减肥秘笈 > 减肥产品 >

肥肥誓做最美新娘 狂减36斤实录(2)

已阅读2013-02-08 01:32 来源:东方网   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

我和老公爱情长跑了5年,到了谈婚论嫁的年龄。虽然他从没有嫌过我胖,但是我自己很嫌弃自己的胖身材。曾经也试过各种各样的减肥办法可是都没能瘦下来。

肥肥誓做最美新娘 狂减36斤实录
多吃水果有益减肥?是真是假?>>>

  想要瘦得科学,我觉得一定要在饮食上下功夫。既要减少热量,又要保证营养。所以我为自己制定了一系列的瘦身食谱。早餐一般吃一个水果和一袋牛奶。午饭一般吃一个大点的煮玉米或煮土豆+一盘凉拌蔬菜。如果饿了就吃水果。晚餐一般吃几块瘦肉+一盘凉拌蔬菜如木耳、莴笋、白菜等等。晚上8点左右吃一个水果、不吃零食。

  甜食、面食一切高热量的东西都远离。但是我会选择在早晚空腹的时候喝一杯果汁。这还是我花了很多心思找到的瘦身宝贝呢。这款果汁含有一种酵素成分,对于我这种天生肥胖的人最适合不过。就因为体内酵素含量太低,阻碍了脂肪的及时分解,才会在体内堆积了多余的脂肪,让我越来越胖。但是通过喝酵素饮料,不仅补充了我身体内的酵素含量,还能补充维生素和矿物质,真是减肥又养颜哦。酵素成就科学减肥新趋势,让你瘦出苗条身>>>


        声明:本网仅提供信息存储空间,文章和图片由本网注册会员发布,如有涉及到相关方的合法权利,敬请及时告知本网删除处理。

编辑推荐

时尚品牌推荐·Brand




 

第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备1686918990号

第一女性时尚网左右悬浮对联广告