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辣妈产后急速瘦 60天狂减35斤!

已阅读2013-02-08 01:32 来源:大洋网   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

产后瘦身是很多新妈妈的困扰,没点儿动力还真坚持不下去。对于我们今天出场的减肥达人来说,能穿上漂亮的衣服,就是她最大的动力!
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  没结婚前体重一直在120斤之内,生完宝宝体重高达135斤,就一真真正正的大胖子,美丽的衣服一直与我无缘。宝宝现在1岁多,买了个亲子装,竟然要3XL。减肥是一直都在说,但是一直都没有坚持住,不断地在130之前徘徊,这一次我一定要减到100斤。减肥一定要健康,这样才不会反弹,节食运动一起上,下定决心不放弃!测一测:你是否也要减肥了?>>>

辣妈产后急速瘦 60天狂减35斤!
看我的粗粗手臂!现在瘦了很多吧!

  我有两个好朋友帮助我减肥瘦身,一个是称,一个是尺子。我会每天都称称自己的体重,给自己一个警告。尺子是用来测量腰围的,我可以很快发现自己是瘦了,还是胖了。如何快速瘦身?辣妈有妙招!>>>

辣妈产后急速瘦 60天狂减35斤!
大饼脸正在变成瓜子脸呢!

  我的一日三餐

  早餐:一定要吃饱,吃好。

  午餐:吃八分饱,尽量少吃点肉。水果要多吃,下午吃水果这样不容易饿,又不容易长赘肉。

  晚餐:以青菜水果为主,肉少量,饭当然也是要吃的,否则可以直接晕倒了。不吃一天到晚都没用精神哦,晚上最好少吃甜点。不用节食,也能速瘦!>>>

  关于减肥小窍门

  单纯的依靠食谱瘦身还是不够的,我还借助了安全有效的减肥手段——喝茶减肥。这款古香草减肥茶现在在网上简直卖疯了,瘦身效果那是一个字——棒!我用了不到一周,腰围就减掉了2寸,嘻嘻!那个开心啊!2个月下来,我直接由135斤减到了100斤。老公看到了减肥成功的我也开心极了。现在出去逛街他再也不会不情不愿的了。我的婚姻也因此更加甜蜜幸福。肥妈瘦身,挽救婚姻的窍门!>>>

  关于运动

  每天坚持一个小时左右,跑步,跳绳,仰卧起坐,减肥操,蹬单车。有氧运动是最好的减肥方法。能有效加速脂肪的燃烧,让堆积的脂肪快速瘦下来。还能塑造身型呢!很有效的哦!最火减肥方法,消脂快速瘦!>>>

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看上去生过孩子吗?我可是辣妈呢!

  减肥小贴士:

  1、不吃零食和饮料,以前我超级爱可乐薯条,现在减肥之后对这些也没有什么兴趣了,说明人的爱好是可以改的哦。现在开始喝白开水或者茶。

  2、找准合适的减肥方式,瘦身方可事半功倍哦!

  3、坚持,坚持,再坚持,减肥最怕坚持不了。在网上加入一些减肥的论坛和群,志同道合的人互相监督,斗志满满!查看更多瘦身成功案例>>>

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