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"要想更得宠"先要抓住男人的胃和健康

已阅读2016-08-03 18:03 来源: StyleMode中文网   发布者:大象      分享: 更多

张爱玲说过,“通向男人心中 的路是胃”。聪明的女人还能成为自己心上人的健康守护神,这样的女人哪个男人不想拥有?男人其实比女人更脆弱更伤不起,加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤 胃,总之很多时候是身不由己的拿着自己的身体在开玩笑,这时需要的是女人悉心照顾好


"要想更得宠"先要抓住男人的胃和健康

 

熬夜男的进补方案

"要想更得宠"先要抓住男人的胃和健康

常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转,易导致身体疲劳。

进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。

"要想更得宠"先要抓住男人的胃和健康

食疗方案:平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

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