女人5个有益健康的自慰法(3)

　　自慰方法5：双手齐上阵

　 　通常情况下，女人在自慰的时候很少两只手并用的，今天就教大家如何在自慰中双手并用。你可以一只手抚弄阴蒂部位，另一只的手指则放入阴道里或抚摸肛门。 一开始你可以摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。尝试所有的体位，直到你达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿 分开，这样会有更在的运动空间。

　　总之，处于自身安全的考虑，女人更应该健康的进行自慰。