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跑步减肥越跑越胖 要如何避免？

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

很多朋友用跑步的方法来瘦身，可是却越跑越胖，让人百思不得其解。要想通过跑步减肥，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。...
跑步减肥越跑越胖 要如何避免？

杨千嬅产后跑步减肥 成功减40磅

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

杨千嬅今年6月为老公丁子高生下丁进诺(Torres)后，她便深居简出。千嬅日前接受访问，讲到乖仔即不停口，又赞老公稳重了不少，肯帮她分担照顾孩子的工作，又肯陪她跑步减肥。千嬅更说，在老公的协助下，她已减去约40磅。...
杨千嬅产后跑步减肥 成功减40磅

记录：胖女跑步减肥失败日记

[减肥运动]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

今年夏天某日，俯视肚子，发现已经有逐渐有超过胸部海拔的趋势了，跟男朋友在一起时，他也调笑说掉到河里淹不死，“游泳圈”能救你了。别人说都无所谓，但是最喜欢的男人都这样说，难免担心他嫌弃我，于是我的减肥计划开始。...
记录：胖女跑步减肥失败日记

跑步减肥5个要点 拒绝小腿变粗

[减肥运动]  编辑：茉莉 | 时间：2013/02/08

跑步成了最平民的有氧代言人,但是,有很多mm们担心跑步会使小腿变粗,肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥运动呢....
<b>跑步减肥5个要点 拒绝小腿变粗</b>
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