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吃货心机不用节食不挨饿照样瘦

[减肥方法] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

当“瘦”成为美丽的标准的时候，减肥的风潮就席卷了整个社会，由此引发了无数女人加入节食的阵营，然而，成功者却寥寥无几。究其原因，竟是过度节食，或者是节食方法使用不当引起的。...

[减肥方法] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

冬天来到了，不要以为躲过了夏天就可以把减肥的任务放在一边，冬季MM们食欲旺盛，不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉，但是冬天一过，你囤积的肥肉一圈一圈，你好意思让它们出来跟大家say hello吗？...

[减肥运动] 编辑：涓涓 | 时间：2013/02/08

很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了，不发胖就已经很不错了，怎么还会瘦身呢？实际上只要掌握正确的方法，冬季比夏季减肥更加容易。...

[减肥运动] 编辑：涓涓 | 时间：2013/02/08

冬季减肥有足够的睡眠，可以促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。睡不够，容易造成身体气血不足，身体就没有能量来运送体内的垃圾，因而造成肥胖或者恶化肥胖。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

大多数人冬天都不爱动换，但是看着自己一天天隆起的小肚子实在是不敢怠慢。于是有些人就在每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了运动积极性，弄得一发不可收拾。...

[减肥运动] 编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

近日，她为杂志《男人装》拍摄封面和内页。这组照片挑战大尺度，真空上阵，露出整个光洁的背部。吊带裙则让她白皙的手臂和纤细的双腿一览无余。既性感又冷酷，展现了一个双面诗爷。...

[减肥运动] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。冬季非常适合运动减肥，那冬季怎样运动减肥最快呢？...

[局部减肥] 编辑：蓝色多瑙河 | 时间：2013/02/08

如何减小肚子呢？其实并不困难。小肚子涨起来的情况有两种。第一种是毒素堆积所致，第二种是脂肪堆积形成。...

[局部减肥] 编辑：伽蓝 | 时间：2013/02/08

冬季来临,往往让人变得懒惰,小肚子非常容易增加赘肉,那冬季怎么样才能快速瘦腹?可以试试饮食瘦腹、运动瘦腹、吃素瘦腹以及瘦身精油瘦腹,让你轻松告别小腹婆.现在就让小编告诉你冬季怎么样才能快速瘦腹....

[局部减肥] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

冬季的到来身边也有越来越多的朋友在抱怨发胖了，纷纷立下减肥目标。而面对千奇百怪的冬季减肥方法，我们却不知该从何下手。下面小编给大家介绍6种减肥方法，你想减几斤就选择哪种减肥方法。...

[局部减肥] 编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

冬季减肥：吃火锅后喝点酸奶,火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。...

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