早晨做好4件事一天都有劲

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等现象，而且可以让你从迷迷糊糊的状态中快速清醒。...

五种菜凉拌最营养

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]夏天到了，凉拌菜最受人们喜欢了，那么哪些凉拌菜更有营养呢？请跟小编一起来盘点。...

五大危险信号警示女人衰老

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？...

红枣12种吃法最补血

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连 续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之 称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。...

9种食物越吃老的越快

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦！...

预防脱发的生活习惯

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]头发稀少的人常常为了自我安慰就说“聪明的脑袋不长毛”。其实，他们为了头顶上的那几缕青丝，不知道暗自有多费神呢。但结果却往往不尽如人意。...

日常生活20个要命行为

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]在我们的生活中一些日常行为有可能就会要了你的命，你知道哪些错误的行为会要你的命吗？拥有健康的身体应该注意些什么呢？今天小编就为大家盘点哪些会要你命的生活行为，赶紧去了解一下吧！...

意想不到的八个长寿秘笈

[保健养生]  编辑：大象 | 时间：2014/06/11

[导读]虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。其实，不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，会节省我们的能量，才能活得更久。...