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新妈产后瘦身塑形 还你窈窕身材(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪   发布者:秋菊      分享: 更多

产后瘦身的方法有很多种,可通过饮食,运动,还有瘦身产品,但不是每一样都有效,下面是一位新妈妈的产后瘦身秘诀,不妨看看是否适合自己!

新妈产后瘦身塑形 还你窈窕身材
新妈产后瘦身塑形 还你窈窕身材

  第二步,便是运动减肥法,我在老公的带领下,去了附近的美容院办了一张季卡,每天在那挥汗如雨地坚持4个小时的慢跑,快跑,仰卧起坐,蹬腿,一个星期下来,瘦是瘦了,3斤,但我平时是个很少锻炼的人,突然一下子开始高强度的锻炼,手脚背部都酸痛得不行。第二周便开始放慢运动强度,一天只运动了1,2个小时,这下可好,到周末一量体重,只瘦了一斤。这样下去什么时候才是个头啊。运动瘦身见效慢,教你一招快速瘦身法>>>

  节食和运动减肥法都被我推翻之后,我又服用了一些减肥咖啡之类的减肥产品,瘦是瘦了几斤,但每次吃完东西都上厕所的感觉实在是有些让人不适应啊。说白了效果确实有,但基本就靠泻药,这样的情况如果是小女生到还是可以承受,但我都是生过孩子的人了实在是力不从心,即便再好也坚持不了。而且之后听朋友说,这种减肥咖啡不用长期使用,对身体的技能有影响,所以当时就果断停止使用了。有木有一款健康安全瘦身法,产后妈妈也可用?>>>


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