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那些“自杀式”减肥法 你在用吗?

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪   发布者:涓涓      分享: 更多

【摘要】:冬天来临,很多MM都会在这个季节“呼”的一下就增肥了。难道是MM们都不愿意减肥,或者是因为效果的减慢而导致减肥热情退减,而始终无法瘦身吗……

  冬天来临,很多MM都会在这个季节“呼”的一下就增肥了。难道是MM们都不愿意减肥,或者是因为效果的减慢而导致减肥热情退减,而始终无法瘦身吗?其实关键原因还是在于减肥是否用对了方法。看看这些“自杀式”的减肥方式吧,现在的你是不是这样瘦身呢?

那些“自杀式”减肥法 你在用吗?
辛辣食物可减肥 却易引起胃出血

  减肥误区一:辛辣食物减肥

  吃辛辣食物可以减肥,但吃辛辣食物的减肥作用并非想象的那么大,且多吃辛辣食物会对胃肠道功能有影响,增加对胃黏膜的刺激,容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙, 容易得暗疮。因此,美眉们在食用辛辣食物减肥之前一定要慎重考虑,以免得不偿失。辛辣食物减肥太可怕,怎么吃才减肥>>>

那些“自杀式”减肥法 你在用吗?
长期使用单一水果减肥 身体会危险

  减肥误区二:长期采取单一水果减肥

  因为水果含有丰富的维生素和碳水化合物,非常利于减肥,所以很多人都崇尚水果减肥。但是要注意的是,虽然水果的好处很多,但它的营养成分比较单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。因此,如果美眉们长期使用水果减肥法减肥的话必然会使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失,慢慢地,身体就会发出危险警报。水果减肥营养单一,需要多方面补充营养>>>

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