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超模瘦腿圣经 一个月粗腿变纤细

已阅读2013-02-08 00:27 来源:腾讯   发布者:零凡      分享: 更多

拥有一双完美的美腿是所有女性毕生追求的目标,一双美腿如果是天生的,那你就太幸运了,真得要好好谢谢父母的恩典。但是,美腿不保养还是会变章鱼腿哦!如果先天条件不足,依然可以靠后天的努力来完成腿部的曲线。

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  造型师Aven分享麻豆瘦腿圣经

  在我看来,瘦腿比全身减肥来得要更轻松,不必刻意节食。但要坚持按摩,很快,一个月的时间就会粗腿变细腿,萝卜腿变修长腿。现在我就来和大家分享如何一个月内瘦腿的秘笈啦!

  1、每天坚持抬腿贴墙15分钟

  每天下班到家后抬腿贴墙15分钟,这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。它可以让血液倒流,防止静脉曲张哦。但是一定要坚持,晚上睡觉前,或洗澡后都可以做,边做边看书,很方便但时间不便于过久,不然会腿麻哦!网友分享:睡前减肥瘦腿小妙招>>>


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